5 месяц

5 месяц беременности

Пятый месяц завершает первую половину беременности. Если считать в неделях, то он приходится на 17, 18, 19, 20 акушерские. Примечателен данный месяц тем, что многие будущие мамочки впервые именно в этот промежуток времени начинают ощущать шевеления ребенка. А еще, на УЗИ уже довольно четко видны его половые органы, так что, можно определиться с цветом детских вещичек и предметов обихода.

Что ощущает и замечает будущая мама

Животик начинает довольно быстро расти, и без одежды для беременных, с просторным поясом, трудно обойтись.

У некоторых мамочек животик быстрее становится видным окружающим, пупок сглаживается, а у других пузико кажется почти плоским. Последний факт обычно очень тревожит женщин. Вдруг плод перестал развиваться? Как об этом узнать, скажем, в 16-17 недель, когда УЗИ назначается только на 20?

Бояться этого не стоит. Более плоский животик бывает, как правило, у высоких женщин. У них даже доношенную беременность под одеждой может быть слабо видно. И это при обычном, среднем весе плода.

Как же успокоиться? Прислушаться к себе, особенно это касается повторнобеременных женщин. На этом сроке вы вполне можете ощущать шевеления ребенка. Вот только плод еще маленький, поэтому некоторые мамочки жалуются, что в некоторые дни совсем не чувствуют ребенка.

Можно сходить на прием к гинекологу. Обычно мамочки посещают врача раз в 2 недели, но если тревожно, дожидаться планового осмотра не стоит, запишитесь на прием скорее.

Врач измерит высоту дна стояния матки, и если она выросла, соответствует акушерской неделе беременности — все хорошо. А если повезет, то гинеколог еще и акушерским стетоскопом сможет послушать сердцебиение ребенка.

Особо тревожным мамочкам можно посоветовать купить аппарат — ультразвуковой фетальный допплер. С его помощью можно слушать сердцебиение ребенка самостоятельно. Оно примерно в 2 раза чаще вашего, так что, не ошибетесь.

Важные изменения в организме женщины

1. Анемия. Из-за увеличения плазмы крови все больше снижается гемоглобин, и истощаются запасы железа в организме. По этой причине все будущие мамы на сроке 20 недель сдают общий анализ крови. И если гемоглобин опускается ниже 110 единиц, принимают препарат железа.

Женщинам, у которых гемоглобин будет пограничным, например, 112-115, стоит сдать кровь в ближайшие недели еще раз, так как, вероятнее всего, он снизится до уровня, требующего медикаментозного лечения.

2. Боли. Так как объем матки растет, усиливается давление на поясницу, связки, возникают боли. Особенно они характерны для повторнородящих женщин и при многоплодной беременности. Иногда уже на таком относительно небольшом сроке беременности назначают препараты кальция. Ребеночку всего хватит, а вот материнский организм может пострадать.

Боль внизу спины, бедрах, может быть связана с передавливанием седалищного нерва — помогает отдых на «здоровом» боку и упражнения — вращения тазом.

3. Кровь из влагалища. У некоторых женщин на этом сроке бывают кровянистые выделения, но без угрозы прерывания беременности. Причиной тому могут быть новообразования на шейке матки — например, полипы, или плацента, которая располагается слишком низко. Кровянистые выделения — это повод для вызова скорой помощи или срочной консультации гинеколога.

4. Молозиво. Одно интересное открытие ждет будущих мам на пятом месяце — это появление молозива из сосков. Это та самая жидкость, которая будет удовлетворять пищевые потребности ребенка в первые дни его жизни. Она насыщена антителами для иммунитета, белком, витаминами и является очень калорийной. У некоторых женщин молозиво не выделяется при беременности. Но после родов появляется в любом случае в количестве, необходимом младенцу.

5. Зуд. Неприятность, которая ждет в той или иной мере всех будущих мам. У некоторых он будет слабо выраженным и связанным с растяжением кожи, а у других может и сыпь появится. Последнее часто случается у женщин, которые не знают меры в употреблении какого-то продукта аллергена.

Иногда зуд является признаком патологии печени. Есть она или нет, видно по результату биохимического анализа крови.

6. Шевеления. Впервые беременные женщины обычно ощущают шевеления плода с 18-20 недели беременности, а беременные не впервые — с 16-18. Некоторые даже с 14-ой акушерской недели. Это очень важный момент. Теперь мамочка может сама ориентироваться, все ли в порядке с плодом. Если он шевелился регулярно, но вдруг сутки вы его не «слышите» — это повод показаться врачу.

Что происходит с ребенком на пятом месяце

Малыш интенсивно растет, в том числе и его скелет. Косточки укрепляются за счет материнского запаса кальция.

У ребенка уже имеются ногти, пальцы, зачатки коренных зубов. А в коже образуются потовые железы. Понемногу малыш начинает округляться — накапливать подкожный жир, который после рождения позволит его телу держать тепло.

Отмечается большая головка плода. Груднички, детки первого года жизни, тоже имеют крупную голову, в сравнении с их телом. Головной мозг ребенка очень хорошо развит. И активный рост головы прекратится только на втором году жизни.

Плод сейчас учится управлять своим телом, координировать движения. Например, попадать пальчиком в ротик. Развиваются мимические мышцы лица — он уже умеет строить рожицы.

Пищеварительный тракт также тренируется, но пока с не настоящей едой, конечно же, а околоплодными водами. Некоторое их количество преобразуется в каловые массы, так называемый меконий, который выйдет после рождения.

Кровь малыша раньше образовывалась желточным пузырем, но на этом сроке данного органа уже нет, он редуцировался, а кроветворение взяла на себя печень. В крови плода содержится много эритроцитов, переносящих кислород. Есть в крови малыша и белые кровяные клетки — лейкоциты. Они отвечают за уничтожение инфекционных возбудителей. Иммунная система ребенка уже запустилась.

Событие месяца

К нему, пожалуй, можно отнести ультразвуковое исследование. Идеально проводить его в конце пятого месяца беременности, в 20 акушерских недель. Плод к этому сроку уже достигает таких размеров, что у него возможно определить практически все пороки развития и даже врожденные заболевания, а также определить пол.

Пятый месяц беременности

Вот уже пятый месяц, как в животике у мамы «поселился» сначала совсем маленький, а сейчас уже необыкновенно похожий на «мини-человечка» житель. За это время малыш очень подрос: начиная свой путь в виде яйцеклетки, сегодня он активно двигает ручками и ножками, жмурится, сжимает-разжимает кулачки. Сформированы и все органы ребенка, сейчас они совершенствуются и растут. Совершенствование это продолжаться будет до конца беременности, а значит, маме все так же положено беречься, следить за своим здоровьем, не переутомляться и соблюдать все рекомендации врача.

Животик в пятый месяц беременности уже не скрыть. Так, матка значительно выросла, сейчас размерами она схожа с небольшой дыней, дно матки находится выше пупка. Живот, таким образом, видимо округляется, пупок сглаживается или выступает, таким же он останется до конца беременности.

Сейчас женщине настоятельно рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе и регулярно проветривать помещение – чтобы не допустить развития гипоксии у ребенка. Также желательно оставить в прошлом каблуки, меньше сидеть за компьютером и больше отдыхать. Подросший живот может уже доставлять некоторые неудобства во время сна, спать желательно отныне на боку.

На пятом месяце будущая мама наверняка ощутит шевеления малыша, если этого не произошло месяцем раньше. По мере увеличения срока, шевеления будут становиться все ощутимей и даже порой болезненней.

Ребенок в пять месяцев беременности

Ребенок на этом сроке беременности становится все более похож на пока еще миниатюрную, но копию человека: практически завершено формирование конечностей, теперь он уже умеет двигать руками и ногами, периодически засовывает пальчик в ротик и производит сосательные движения, приоткрывает глазки и даже умеет хмуриться.

Уже вступили в работу почки, интенсивно развиваются легкие – к концу месяца они начнут совершать первые эпизодические движения. Завершается и формирование эндокринной системы, по истечении пятого месяца большая часть ее органов будет самостоятельно синтезировать гормоны. Также к концу месяца постепенно завершается формирование иммунной системы малыша: крошечный организм уже умеет вырабатывать первые необходимые для борьбы с вирусами вещества – интерферон и иммуноглобулин, правда, пока защитные силы ребеночка еще слабы, скорей, речь идет больше о «пассивном» иммунитете.

Растет и развивается головной мозг ребенка, происходит формирование вестибулярного аппарата. На сроке в 5 месяцев беременности у малыша появляются вкусовые рецепторы – отныне он уже умеет различать вкусы и отделять, например, сладкое от кислого. А благодаря усовершенствованию слухового аппарата ребенок даже начинает слышать и различать звуки. Уже сейчас происходит закладка зачатков коренных зубов под зачатками зубов молочных.

Читать еще:  Молозиво при беременности

Великолепно работает сердце малыша, производя около 130-150 ударов в минуту. Сейчас сердечко можно прослушать уже не только с помощью стетоскопа, но и просто приложив акушерскую трубочку к животику мамы.

Кожа ребенка потихоньку уплотняется, пока еще она красная и морщинистая, покрытая специальной смазкой, выделяемой сальными железами и удерживаемой лануго. Благодаря этой смазке в будущем малыш легче будет проходить через родовые пути, а пока она, обладая бактерицидными свойствами, выполняет защитную функцию – предохраняет от воздействий амниотической жидкости и вредного воздействия микроорганизмов.

По итогам пятого месяца вес ребеночка составляет 270-300 г, рост достигает 20-25 см. Шевеления его мама сейчас ощущает уже отчетливо: до 4-8 раз в течение часа. Интенсивности шевелений следует уделять особое внимание – слишком частые могут быть сигналом того, что малышу не хватает кислорода, при редких или плохо ощутимых шевелениях следует сразу отправляться к врачу. Кстати, активизацией движений малыш может реагировать и на внешние раздражители, например, громкий и резкий звук.

Ощущения и возможные проблемы пятого месяца беременности

Если эмоциональный фон к пятому месяцу беременности, как правило, стабилизируется (в «наследие» из прошлых месяцев может остаться разве что некоторая рассеянность в сочетании с раздражительностью), все больше дают знать о себе ощущения, связанные с физическими явлениями. Так, на пятом месяце продолжается еще большее увеличение груди, из которой может по капелькам выделяться молозиво. Молозиво рекомендуется промокать стерильной салфеткой, а для поддержания груди – приобрести надежный дородовой бюстгальтер.

В связи с гормональными изменениями в организме будущей мамы возможно появление пигментации на коже, сама же кожа может приобретать некоторую сухость, зудеть и чесаться по причине постепенного растяжения. Если до этого момента женщина так и не начала применять специальные средства для ухода за кожей, необходимо все же начинать их использование, если в будущем мамочка не хочет столкнуться с растяжками. Опять-таки, по вине гормонов, может наблюдаться снижение остроты зрения, но это – временное явления, и пугаться его не стоит.

На пятом месяце вполне возможно некоторое увеличение влагалищных выделений, так называемых белей. И уже сейчас некоторые женщины могут ощущать «ложные» тренировочные схватки Брэкстона-Хикса, посредством которых матка потихоньку «разминается» перед предстоящими родами. Такие схватки нерегулярны, кратковременны и не сопровождаются ярко выраженными болезненными ощущениями.

Из других дискомфортных ощущений и явлений, характерных для пятого месяца беременности, многие состоявшиеся мамы упоминают кровоточивость десен, судороги ног, заложенность ушей, заложенность носа и даже случаи носового кровотечения.

5 месяц беременности: особенности

Пятый месяц беременности — своеобразный экватор. На этом сроке будущая мать впервые отчетливо чувствует шевеления плода, меняет свой гардероб и начинает планировать приданое для малыша. Самое время. До момента, когда носить растущий живот станет тяжело, а тело будет казаться чужим и неповоротливым, осталось не так много — каких-то 8-10 недель.

Развитие плода на 5 месяце беременности

Малыш вырос, и сейчас его длина порядка 21-22 см при весе 200 г. К началу шестого месяца беременности его вес достигнет 0,5 кг, а рост увеличится на 10 см. Такими рекордными темпами плод растет, стремительно расходуя питательные вещества материнского организма. Особенно активно потребляется кальций. Он нужен для формирования зубов, окостенения и роста скелета, утолщения ногтей.

Если с пищей кальция поступает недостаточно, на потребности ребенка пойдет кальций из материнских зубов.

Основная работа уже сделана: все органы и системы сформированы, осталось их развивать и совершенствовать. Интересно, что некоторые органы малыша способны не только полностью обеспечивать свои потребности, но и могут компенсировать недостачу материнского организма. Так, надпочечники и щитовидная железа пятимесячного плода функционируют настолько активно, что способны нивелировать надпочечниковую недостаточность матери.

Внешне плод еще не совсем похож на младенца: голова непропорционально большая, а кожа до сих пор складчатая, тоненькая. К концу срока кожный покров станет более плотным и потеряет прозрачность, а под ним начнет скапливаться подкожно-жировая клетчатка.

Изменения в организме

Главное событие этого периода — шевеления плода. Если отбросить разного рода поэтичные сравнения, то первые толчки больше напоминают перистальтику кишечника. Ощутив эти движения в первый раз, внимательно отслеживайте их частоту.

Длительная «тишина в животе» сигнализирует о недостатке кислорода. Чтобы ребенок не испытывал гипоксии, чаще гуляйте или ходите пешком в спокойном темпе. Из особых состояний, характерных для 18-20 недель, стоит отметить:

  • запоры, метеоризм и периодические расстройства кишечника;
  • кровоточивость десен;
  • вечерние отеки ног;
  • варикозное расширение вен;
  • интенсивная пигментация кожи;
  • ночные/дневные судороги ног;
  • головокружение в позе на спине.

В проблемах с кишечником виноват гормон прогестерон. Он расслабляет гладкую, в том числе и кишечника, за счет чего с отправлением естественных надобностей возникают сложности. Не спешите пить слабительные, а тем более ставить клизму — это опасно для плода! Эффективны и совершенно безопасны натуральные продукты: тыквенный и сливовый соки, печеные яблоки, сухофрукты. О кровоточивости десен, виновником которой является гингивит беременных, мы уже рассказывали в календаре 4 месяца беременности. Несмотря на то, что эта проблема не кажется столь уж сложной, ее важно решить как можно быстрее, потому что все серьезней, чем кажется!

Вечерние отеки ног и варикозное расширение вен тесно связаны друг с другом. В организме беременной постепенно увеличивается объем крови, и вены не всегда справляются с нагрузкой. Врач может назначить прием венотоников или ношение компрессионного белья. Один из простых, но действенных способов снять ощущение вечерней тяжести в ногах — полежать 20-30 минут с приподнятыми на 10-15 градусов лодыжками.

Пигментация кожи на 5 месяце беременности связана с избыточной выработкой меланина. Если этот период приходится на весеннее или летнее время, старайтесь регулярно пользоваться солнцезащитными средствами. Они помогут снизить выраженность пигментации на лице и шее.

Судороги — симптом нехватки магния. Проверьте, есть ли в составе витаминно-минерального комплекса, который вы принимаете, магий, железо и цинк. Если нет — самое время сменить витамины, выбрав те, где набор макро- и микроэлементов представлен более широко.

Головокружения и обмороки в позе на спине — синдром сдавления нижней полой вены. Интенсивность синдрома разная. От легкого головокружения до полной потери сознания. Врачи рекомендуют на этом сроке постепенно отучать себя от отдыха и сна на спине, выбирая более физиологичную позу — на боку.

Анализы и обследования на 5 месяце беременности

Стандартные анализы и обследования пятого месяца беременности немногочисленны:

  1. Анализ мочи на сахар и белок;
  2. Мазок на флору;
  3. Плановое УЗИ, возможно, совмещенное с допплерографией.

По показаниям врач может порекомендовать сдать мочу на бакпосев и по Земницкому, проверить уровень гемоглобина в крови, провести биохимический скрининг второго триместра беременности.

Опасности и осложнения

В целом пятый месяц не омрачен какими-либо серьезными осложнениями или проблемами со здоровьем. Единственный критический период на этом сроке — временной промежуток между 18 и 22 неделями. Правда, в группе риска только женщины с истмико-цервикальной недостаточностью и патологиями плаценты (низкая плацентация, предлежание и пр.).

Как правило, акушеры-гинекологи предпочитают госпитализировать пациенток с такими диагнозами, хотя бы на время критического периода.

Питание и витамины

К пятому месяцу некоторых беременных одолевает форменный жор: здоровый аппетит четырех месяцев плавно переходит в бесконтрольное обжорство. Масла в огонь могут подливать и родственники, рекомендующие будущей маме есть за двоих. На самом деле программа питания в период до 20 недель предусматривает увеличение ежедневной калорийности на 400-500 ккал.

500 ккал — это всего один прием пищи, например, 2 яйца, порция салата с оливковым маслом и адыгейским сыром и 100 г копченого лосося.

Среднесуточная норма калорийности на пятом месяце — 2900-3100 ккал. Основную их часть должен составлять растительный и животный белок, сложные углеводы.

Постепенно, но обязательно нужно снижать количество сладкого и мучного, жирного, жареного, соленого, полуфабрикатов, фаст-фуда. Как и в первом триместре, под запретом остаются: алкоголь, сырые яйца, молоко, мясо и рыба.

Нормальная прибавка в весе к этому моменту составляет 3-5 кг. При изначальном дефиците веса — 6-7 кг. Прибавка более 7-8 кг — повод попросить у врача программу диеты для беременных.

Читать еще:  Начало родов: признаки и симптомы у первородящих

Советы беременным на 5 месяце

На 5 месяце беременности организм удивляет женщин целым рядом странностей. Одни кажутся безобидными, другие — опасными. Для полноты картины родные, близкие и друзья «радуют» будущую мать десятками мифов и странных примет. Постараемся рассказать о самых распространенных.

  1. Странный зуд по всему телу, особенно ночью. Это опасно? Нет, это либо растягивается кожа, что происходит из-за прибавки в весе и увеличения объема жидкости в организме, либо так протекает аллергическая реакция на витамины для беременных. Чтобы исключить аллергию, не принимайте витамины 2-3 дня. На ребенке это не скажется, а вот зуд либо пройдет, либо нет.
  2. Разрешен ли секс на пятом месяце? Да, но только если у беременной нет непролеченных урогенитальных инфекций, болей, патологий плаценты и истмико-цервикальной недостаточности. Здоровым женщинам регулярный секс в правильных позах (на боку, сверху, в коленно-локтевой позиции) не повредит.
  3. Уже 20 недель, а шевелений плода нет. Что это значит? Причин для такой задержки масса, начиная от лишнего веса, который мешает чувствовать слабые движения малыша, до проблем с кишечником, которые заглушают первые толчки. В любом случае об этом обязательно нужно рассказать врачу. Он прослушает биение сердца плода или направит на дополнительное УЗИ.
  4. Простуды нет, а нос постоянно заложен. В чем причина? Причина заложенности носа — пресловутая гормональная перестройка. Нос перестает нормально дышать из-за отечных слизистых. Кстати, из-за них меняются и очертания носа: он принимает характерную для беременных форму «картошки». Сосудосуживающие препараты лучше не принимать. В большинстве своем они свободно преодолевают плацентарный барьер, проникая в кровь плода. А у него-то нос не заложен! Отек слизистых снимают промывания и точечный массаж, хорошо помогает увлажнение воздуха в помещении и частое проветривание.

Пять месяцев беременности — хорошее время. Женщина в этот период расцветает, хорошеет, переживая пик женственности и красоты. Да и вынашивание ребенка на этом сроке доставляет больше радости, чем неудобств. Мелкие недомогания и странности? В ожидании счастья они не в счет!

5 месяц беременности: особенности

Пятый месяц беременности — своеобразный экватор. На этом сроке будущая мать впервые отчетливо чувствует шевеления плода, меняет свой гардероб и начинает планировать приданое для малыша. Самое время. До момента, когда носить растущий живот станет тяжело, а тело будет казаться чужим и неповоротливым, осталось не так много — каких-то 8-10 недель.

Развитие плода на 5 месяце беременности

Малыш вырос, и сейчас его длина порядка 21-22 см при весе 200 г. К началу шестого месяца беременности его вес достигнет 0,5 кг, а рост увеличится на 10 см. Такими рекордными темпами плод растет, стремительно расходуя питательные вещества материнского организма. Особенно активно потребляется кальций. Он нужен для формирования зубов, окостенения и роста скелета, утолщения ногтей.

Если с пищей кальция поступает недостаточно, на потребности ребенка пойдет кальций из материнских зубов.

Основная работа уже сделана: все органы и системы сформированы, осталось их развивать и совершенствовать. Интересно, что некоторые органы малыша способны не только полностью обеспечивать свои потребности, но и могут компенсировать недостачу материнского организма. Так, надпочечники и щитовидная железа пятимесячного плода функционируют настолько активно, что способны нивелировать надпочечниковую недостаточность матери.

Внешне плод еще не совсем похож на младенца: голова непропорционально большая, а кожа до сих пор складчатая, тоненькая. К концу срока кожный покров станет более плотным и потеряет прозрачность, а под ним начнет скапливаться подкожно-жировая клетчатка.

Изменения в организме

Главное событие этого периода — шевеления плода. Если отбросить разного рода поэтичные сравнения, то первые толчки больше напоминают перистальтику кишечника. Ощутив эти движения в первый раз, внимательно отслеживайте их частоту.

Длительная «тишина в животе» сигнализирует о недостатке кислорода. Чтобы ребенок не испытывал гипоксии, чаще гуляйте или ходите пешком в спокойном темпе. Из особых состояний, характерных для 18-20 недель, стоит отметить:

  • запоры, метеоризм и периодические расстройства кишечника;
  • кровоточивость десен;
  • вечерние отеки ног;
  • варикозное расширение вен;
  • интенсивная пигментация кожи;
  • ночные/дневные судороги ног;
  • головокружение в позе на спине.

В проблемах с кишечником виноват гормон прогестерон. Он расслабляет гладкую, в том числе и кишечника, за счет чего с отправлением естественных надобностей возникают сложности. Не спешите пить слабительные, а тем более ставить клизму — это опасно для плода! Эффективны и совершенно безопасны натуральные продукты: тыквенный и сливовый соки, печеные яблоки, сухофрукты. О кровоточивости десен, виновником которой является гингивит беременных, мы уже рассказывали в календаре 4 месяца беременности. Несмотря на то, что эта проблема не кажется столь уж сложной, ее важно решить как можно быстрее, потому что все серьезней, чем кажется!

Вечерние отеки ног и варикозное расширение вен тесно связаны друг с другом. В организме беременной постепенно увеличивается объем крови, и вены не всегда справляются с нагрузкой. Врач может назначить прием венотоников или ношение компрессионного белья. Один из простых, но действенных способов снять ощущение вечерней тяжести в ногах — полежать 20-30 минут с приподнятыми на 10-15 градусов лодыжками.

Пигментация кожи на 5 месяце беременности связана с избыточной выработкой меланина. Если этот период приходится на весеннее или летнее время, старайтесь регулярно пользоваться солнцезащитными средствами. Они помогут снизить выраженность пигментации на лице и шее.

Судороги — симптом нехватки магния. Проверьте, есть ли в составе витаминно-минерального комплекса, который вы принимаете, магий, железо и цинк. Если нет — самое время сменить витамины, выбрав те, где набор макро- и микроэлементов представлен более широко.

Головокружения и обмороки в позе на спине — синдром сдавления нижней полой вены. Интенсивность синдрома разная. От легкого головокружения до полной потери сознания. Врачи рекомендуют на этом сроке постепенно отучать себя от отдыха и сна на спине, выбирая более физиологичную позу — на боку.

Анализы и обследования на 5 месяце беременности

Стандартные анализы и обследования пятого месяца беременности немногочисленны:

  1. Анализ мочи на сахар и белок;
  2. Мазок на флору;
  3. Плановое УЗИ, возможно, совмещенное с допплерографией.

По показаниям врач может порекомендовать сдать мочу на бакпосев и по Земницкому, проверить уровень гемоглобина в крови, провести биохимический скрининг второго триместра беременности.

Опасности и осложнения

В целом пятый месяц не омрачен какими-либо серьезными осложнениями или проблемами со здоровьем. Единственный критический период на этом сроке — временной промежуток между 18 и 22 неделями. Правда, в группе риска только женщины с истмико-цервикальной недостаточностью и патологиями плаценты (низкая плацентация, предлежание и пр.).

Как правило, акушеры-гинекологи предпочитают госпитализировать пациенток с такими диагнозами, хотя бы на время критического периода.

Питание и витамины

К пятому месяцу некоторых беременных одолевает форменный жор: здоровый аппетит четырех месяцев плавно переходит в бесконтрольное обжорство. Масла в огонь могут подливать и родственники, рекомендующие будущей маме есть за двоих. На самом деле программа питания в период до 20 недель предусматривает увеличение ежедневной калорийности на 400-500 ккал.

500 ккал — это всего один прием пищи, например, 2 яйца, порция салата с оливковым маслом и адыгейским сыром и 100 г копченого лосося.

Среднесуточная норма калорийности на пятом месяце — 2900-3100 ккал. Основную их часть должен составлять растительный и животный белок, сложные углеводы.

Постепенно, но обязательно нужно снижать количество сладкого и мучного, жирного, жареного, соленого, полуфабрикатов, фаст-фуда. Как и в первом триместре, под запретом остаются: алкоголь, сырые яйца, молоко, мясо и рыба.

Нормальная прибавка в весе к этому моменту составляет 3-5 кг. При изначальном дефиците веса — 6-7 кг. Прибавка более 7-8 кг — повод попросить у врача программу диеты для беременных.

Советы беременным на 5 месяце

На 5 месяце беременности организм удивляет женщин целым рядом странностей. Одни кажутся безобидными, другие — опасными. Для полноты картины родные, близкие и друзья «радуют» будущую мать десятками мифов и странных примет. Постараемся рассказать о самых распространенных.

  1. Странный зуд по всему телу, особенно ночью. Это опасно? Нет, это либо растягивается кожа, что происходит из-за прибавки в весе и увеличения объема жидкости в организме, либо так протекает аллергическая реакция на витамины для беременных. Чтобы исключить аллергию, не принимайте витамины 2-3 дня. На ребенке это не скажется, а вот зуд либо пройдет, либо нет.
  2. Разрешен ли секс на пятом месяце? Да, но только если у беременной нет непролеченных урогенитальных инфекций, болей, патологий плаценты и истмико-цервикальной недостаточности. Здоровым женщинам регулярный секс в правильных позах (на боку, сверху, в коленно-локтевой позиции) не повредит.
  3. Уже 20 недель, а шевелений плода нет. Что это значит? Причин для такой задержки масса, начиная от лишнего веса, который мешает чувствовать слабые движения малыша, до проблем с кишечником, которые заглушают первые толчки. В любом случае об этом обязательно нужно рассказать врачу. Он прослушает биение сердца плода или направит на дополнительное УЗИ.
  4. Простуды нет, а нос постоянно заложен. В чем причина? Причина заложенности носа — пресловутая гормональная перестройка. Нос перестает нормально дышать из-за отечных слизистых. Кстати, из-за них меняются и очертания носа: он принимает характерную для беременных форму «картошки». Сосудосуживающие препараты лучше не принимать. В большинстве своем они свободно преодолевают плацентарный барьер, проникая в кровь плода. А у него-то нос не заложен! Отек слизистых снимают промывания и точечный массаж, хорошо помогает увлажнение воздуха в помещении и частое проветривание.
Читать еще:  Ребенок на 38 неделе беременности (18 фото): что происходит с малышом, вес плода и шевеления, мало шевелится или активно, сильно, развитие – нормы и тахикардия

Пять месяцев беременности — хорошее время. Женщина в этот период расцветает, хорошеет, переживая пик женственности и красоты. Да и вынашивание ребенка на этом сроке доставляет больше радости, чем неудобств. Мелкие недомогания и странности? В ожидании счастья они не в счет!

5 месяц беременности

Пятый месяц беременности принесет вам массу новых открытий и эмоций. Вы в первый раз отчетливо почувствуете толчки вашего крохи. Будете ощущать его движения и перемещения – это ни с чем не сравниваемое чувство. Кто-то говорит о схожести с порханием бабочки или плеском рыбки. Интенсивность движений напрямую зависит от активности мамочки. Если мама много двигается, то тем самым убаюкивает малыша. А стоит ей и самой задремать, то вот тут может начаться настоящий марафон. Кстати, при удачном расположении малыша вы, вероятно, сможете определить его пол при прохождении планового УЗИ.

Матка начала свой активный рост, а, следовательно, и животик уже совсем и всем заметен. Пупок может сгладиться или, наоборот, выступить. В таком виде он уже останется до родов. Возможны поясничные боли, ведь выработка прогестерона расслабляет суставы и связки.

Ребенку сейчас необходимы большие запасы кальция для построения и укрепления своего скелета. Брать его малыш будет у вас, поэтому важно не забывать о приеме витаминов. Пока голова крохи больше туловища. Это говорит о доминирующей роли мозга. Связи между мозгом и мышцами уже налажены. Малыш учится управлять своим телом. Он сосет палец, прикасается к своему лицу, ручкам и ножкам. Еще ваш ребенок уже умеет строить рожицы!

Ближе к концу этого месяца наступит очень важный для вас период, так называемый «экватор» беременности. Позади 20 недель беспокойства и тревог, радости и счастья. Только представьте себе, что пройдет такой же отрезок времени и вы же сможете держать на руках свое сокровище.

Признаки пятого месяца беременности

Психологическое состояние женщины стабильное, более умиротворенное. Может даже возникнуть усиленное половое влечение. Об этом стоит задать вопрос своему доктору, и если не будет никаких медицинских противопоказаний, то не стоит лишать и себя, и мужа приятных мгновений. Кстати, походы к доктору с этого месяца станут более частыми, так как нагрузка на организм женщины увеличивается. Не забывайте сдавать мочу перед каждым походом на прием. Обо всех изменениях в самочувствии сообщайте доктору.

Самый важный симптом, повторимся, это шевеление малыша. У женщин, готовящихся стать мамами второй раз, движения ребенка могут ощущаться чуть раньше положенных 18-20 недель. Хотя на самом деле разбежка объясняется тем, что первородящие попросту путают шевеление с газами и расстройством желудка.

Беспокоить вас «пузожитель» будет около 5-6 раз в час. Парадокс: когда вы движетесь, малыш спит, а когда отдыхаете вы, он активизируется – и начинается футбол. Частота толчков – индикатор здорового развития ребенка.

Помимо этого, к «безопасным» признакам относятся:

  • несущественная отечность стоп;
  • бели – слизкие выделения из влагалища;
  • боль низа живота и в крестцовой области;
  • выделения из груди – молозиво;
  • сухость кожи лица и локтей.

Если у вас есть выделения, напоминающие менструальные, а боль в животе похожа на схватки, нужно незамедлительно обратиться в женскую консультацию, чтобы избежать угрозы самопроизвольного выкидыша. Поздний токсикоз способен обернуться гистозом – опасным для ребенка состоянием.

Живот на пятом месяце

Вы, к вашей радости или досаде, плавно округляетесь. Животик уже не прячется, а горделиво выпирает, что бы вы ни надели. Бедра и грудь увеличиваются в обхвате, вы видите на весах прибавку в 3-5 кг.

В народе бытует мнение, что по форме живота можно узнать пол ребенка. Целесообразность таких догадок под вопросом, учитывая возможности УЗИ, но наблюдения могут быть интересными. Если вы ждете девочку, то у вас совершенно пропадает талия, а «пузико» похоже на дыню. Мамы мальчишек же отличаются заостренным у пупа и немного бóльшим по размеру животом.
Эти догадки весьма условны, ведь размер живота на пятом месяце зависит от комплекции и массы женщины.

УЗИ на пятом месяце

К 20 неделе диагностика направлена на определение внутренних органов ребенка, их адекватного сроку развития, исключение патологий. Биометрия показывает размеры младенца. Конкретизируется пол, отслеживается кровоток в матке, плаценте и сосудах малыша.

Секс на пятом месяце – можно?

Для многих мужчин занятия сексом на этом сроке становятся проблемой психологического плана: живот любимой уже заметен, и ее образ ассоциируется с образом матери. А секс с мамой для здоровой психики – табу. Подросший живот, к тому же, вызывает множество трудностей в выборе положения.

Врачи не настаивают на отказе от половых контактов, но абсолютно точно противопоказан секс тем женщинам, беременность которых осложнена или сопровождается угрозой выкидыша. Близость предполагает бережное отношение к партнерше, отсутствие малейшего давления на живот и исключение резких фрикций. В конце концов, есть масса интимных практик, не предполагающих проникновение.

Аборт на позднем сроке

Прерывание беременности на пятом месяце сопровождается колоссальным риском. Причиной естественных выкидышей могут быть:

  • генетическая аномалия малыша;
  • инфекция;
  • физическая травма;
  • вредные привычки;
  • сильнейший психологический стресс.

Бывает и такое, что на пятимесячном сроке врачи вынуждены направить женщину на аборт по медицинским показаниям. Процесс происходит как искусственные роды: не выскабливанием, а медикаментозным провоцированием схваток.

Такое прерывание назначают, если:

  • обнаружено хроническое заболевание;
  • у малыша выявлен генетический недуг;
  • плод замер;
  • открылось кровотечение в матке;
  • было перенесено серьезное заболевание еще на начальных сроках.

Рекомендации на пятом месяце

Откажитесь от фабричных вкусностей и готовьте дома. Пусть основой рациона станет вареное мясо, парная рыба, фрукты, овощи, молочные продукты, творог и злаки.

На поздних сроках часто возникает анемия. Чтобы ее избежать, включите в меню красное мясо, особенно говядину, и субпродукты – печень, сердечки. Ешьте зеленые яблоки и зерна граната. Выпитый на ночь стакан кефира или ряженки поможет предотвратить запоры.

Спать на спине вам уже нельзя, как и сидеть длительное время, скрестив ноги. Существует неподтвержденное опасение, связанное с тем, что маме нельзя сильно поднимать вверх руки, потому что это может спровоцировать отход вод и преждевременные роды.

Очень благоприятно будут сказываться на вашем состоянии прогулки и отдых в середине дня. Но вы еще работаете, поэтому попросите о более щадящем режиме. Работа на износ – это уже не для вас. Обсудите с работодателем все нюансы декретного отпуска, ведь доктор уже точно может сказать, когда выдаст больничный лист по беременности и родам.

Можно ли лететь самолетом на пятом месяце?

Пользоваться услугами авиаперевозчиков во втором триместре можно. Просто прислушайтесь к следующим советам:

  • бронируйте места впереди – здесь лучше циркуляция воздуха;
  • обзаведитесь подушками – под поясницу, шею, между колен;
  • ремень безопасности пропускайте под животом, а не по нему;
  • пейте достаточное количество воды, чтобы не тошнило и не было обезвоживания;
  • с собой обязательно возьмите обменную карту, выданную вам лечащим гинекологом, и результаты анализов.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector