Можно ли мелиссу при беременности и как её правильно употреблять

Можно ли мелиссу при беременности и как её правильно употреблять?

Мята лимонная. Так ещё называют траву, которая имеет прекрасный мягкий аромат и очень полезные лечебные свойства. Все знают мелиссу как траву успокоительную. А можно ли применять её будущим мамам? Что нужно при этом знать?

Коротко о мелиссе

Мелисса внешне очень похожа на мяту. Но у неё другой, лимонный запах. Поэтому её называют лимонной мятой, а ещё пчелиной мятой либо лимонной травой.

Это растение из семейства яснотковых, родина которого простирается от Персии до Средиземноморья. Мелисса известна как пряность и лекарственное растение уже много тысячелетий. Её выращивали в Древней Греции, Риме, сегодня она распространена по всей Европе, Северной Америке.

Свежие либо сушеные листья этого растения добавляют в разные блюда для придания особого вкуса, используют как добавку в чаях, ликерах, при консервировании, засолке овощей. Лимонная мята отлично сочетается со всеми видами красного мяса, рыбой и грибами.

В фармацевтической отрасли эту траву применяют для изготовления лекарственных чаев и других успокоительных препаратов. Эфирное масло мелиссы популярно в парфюмерии, косметологии.

Можно ли мелиссу во время беременности?

Мелисса и мята перечная могут использоваться женщинами при беременности.

Лечебные свойства мелисы позволяют применять ёе как противовоспалительное, спазмолитическое, болеутоляющее, снотворное, успокаивающее средство. Лимонная мята значительно улучшает аппетит, помогает нормализовать работу ЖКТ.

Как правило, при беременности её используют для лечения бессонницы. Листья этой травы имеют противовирусное действие и помогают будущим мамам укреплять иммунитет за счёт высокого содержания в них витамина C. Именно поэтому трава чрезвычайно полезна беременным женщинам при простудных заболеваниях.

Беременные очень часто капризничают, у них случаются истерики, перепады настроения из-за изменения гормонального фона. Раздражительность в таких случаях помогает снять чай из мелиссы благодаря мягкому снотворному действию на организм.

Мелисса при беременности — можно ли

Мелисса (или лимонная мята) — распространенное в России лекарственное растение. Оно продается в аптеке в виде чая из засушенных листьев.

Если растереть свежий листочек пальцами, то можно уловить еле уловимый аромат лимона и мяты. Мелисса при беременности – настоящая кладовая витамина С, не даром ее лечебные свойства ценятся во все времена.

Полезные свойства растения

Может применяться для чая

Чаще всего во время вынашивания ребенка данное растение употребляется женщинами в виде чая. Он обладает многими полезными свойствами, такими как:

  • чай с мятой и мелиссой выводит из организма токсины. При беременности можно воспользоваться этим свойством травы, чтобы не пить нежелательные лекарственные препараты;
  • можно употреблять свежие листья в пищу, а также пить чай с мелиссой, если присутствуют расстройства сна, бессонница. При повышенной чувствительности к компонентам во время вынашивания лучше воздержаться от употребления лекарственного растения;
  • снижает отечность, стимулирует работу почек;
  • повышает давление, обладает мягким седативным действием;
  • чай при беременности повышает иммунитет, обладает противовирусным действием;
  • мелисса помогает при токсикозе во время вынашивания малыша. Приятный освежающий отвар снимает приступы тошноты, поднимает настроение;
  • стимулирует выработку желудочного сока. Рекомендуется пить чай из этой травы, если женщина страдает гастритом с пониженной кислотностью;
  • если добавить в чайник с зеленым чаем пакетик с сушеной мелиссой, то можно не только придать настою аромат. При беременности отвар можно использовать, чтобы снять спазм, а также справиться с воспалительными процессами.

Стоит помнить, что это растение – не просто вкусный чай, а лекарственный препарат, принимать который нужно дозировано и только посоветовавшись с лечащим врачом.

Влияние на ранних сроках

На ранних сроках следует аккуратно употреблять травяные настои. Некоторые из них могут повлиять на развитие плода утробе. Только лечащий врач скажет точно, можно ли пить чай при беременности.

В целом, как мята, применяются, но с должной осторожностью

Современная наука уверена, что данное растение не оказывает негативного воздействия на плод во время «интересного» положения. Также в химический состав входит пектин и витамин Р, железо, витамин В.

На организм во время вынашивания ребенка на ранних сроках растение оказывает следующее воздействие:

  • чай с мелиссой помогает во время приступов токсикоза при беременности на ранних сроках;
  • может воздействовать на гормональный фон женщины;
  • отвар растения повышает аппетит;
  • если пить мелиссу при беременности, то на ранних сроках можно снизить болевые ощущения внизу живота, так как растение снимает спазмы.

Способы употребления лекарства

Листья данного растения встречаются в продаже, как в свежем виде, так и в засушенном. Конечно, лучше пользоваться растением, выращенным в домашних условиях. Такой куст неприхотлив, он считается многолетним, и на открытом воздухе в саду может спокойно пережить зимние холода.

Домашнее растение в отличие от продукта промышленного производства, несомненно, обладает большим лечебным эффектом. Есть несколько способов употрелебления:

  1. Отвары с добавлением мяты при беременности.
  2. Масло мелиссы можно использовать для ингаляций во время простудных заболеваний. При вынашивании пары этого масла обладает успокаивающим эффектом.
  3. Сушеную мелиссу можно пить как чай. При беременности лучше воздержаться от спиртовых настоек.
  4. Свежие листья растения можно добавлять в салаты, а также мясные блюда.
  5. Компрессы снимают отеки ног.

Противопоказания и возможные риски

Является средством, которое врачи рекомендуют

Стоит определить риски употребления травы во время вынашивания ребенка. Это важно, потому что она является лекарственным препаратом, а также имеет побочные эффекты при неправильной дозировке.

Врачи не дают однозначного ответа, можно ли женщине пить мелиссу при беременности, но оговаривают ряд противопоказаний перед употреблением:

  • ее категорически нельзя женщинам, страдающим пониженным артериальным давлением;
  • не стоит пить эту траву при гастрите с повышенной кислотностью, так как она стимулирует выработку пищеварительного сока в желудке;
  • также стоит воздержаться от травяного чая при гастрите, болезнях почек, желчного пузыря;
  • может вызвать аллергическую реакцию, поэтому, если возникло покраснение кожи или зуд — стоит прекратить лечение этой травой;
  • стимулирует работу женских гормонов, поэтому нужно не злоупотреблять такими травяными настоями.
Народные лекарственные рецепты

Когда врач точно скажет, можно ли на определенном сроке мелиссу при беременности, то разрешается выбрать рецепт, подходящий по своим вкусовым свойствам. Народные рецепты использования такой травы разнообразны. Она хорошо сочетается с медом, мятой, лимоном, чабрецом, зеленым чаем, листьями смородины и брусники.

Читать еще:  Может ли тест не показать беременность и почему? Отрицательный тест если есть задержка, в каких случаях не показывает беременность

Мята и мелисса используются совместно для снятия симптомов токсикоза

Для приготовления вкусного и полезного чая, который можно пить во время беременности, потребуются:

  • 100 гр. свежих или 50 гр. сушеных листьев данного растения;
  • 500 мл воды;
  • столовая ложка меда;
  • чайная ложка корицы;
  • 50 гр. сухофруктов;
  • 50 гр. сушеной мяты.
  1. Траву, корицу, сухофрукты и мяту высыпать в стеклянный или эмалированный чайник.
  2. Подогреть воду до 80 градусов, перелить в посуду со смесью.
  3. Дать отвару настояться 30 минут.
  4. Пить за полчаса до еды по 50-100 мл.

При беременности у женщин часто отекают ступни. Теплые компрессы из такой травы помогут избавиться от отечности ног. Для приготовления отвара нужно:

  • 8 столовых ложек сушеных листьев и стеблей мелиссы;
  • 400 мл воды;
  • бинты или марля для компрессов.

Как приготовить отвар.

  1. Траву пересыпать в глубокую миску.
  2. Вскипятить воду.
  3. Залить траву.
  4. Дать настояться полчаса.

Теплые компрессы прикладывать к беспокоящим частям тела перед сном на 30-40 минут.

Отвар при тревогах и стрессах.

Этот рецепт прост в приготовлении, снимает усталость, успокаивает нервы и помогает при бессоннице. Для приготовления успокаивающего отвара пригодятся:

  • 4 столовых ложки сушеной мелиссы;
  • чайная ложка меда;
  • 400 мл воды.

Для приготовления целебного отвара нужно следующее.

  1. Залить мяту кипятком.
  2. Подождать 10 минут, пока трава завариться.
  3. На кружку воды 200 мл налить отвар 50 мл и разбавить теплой водой.

Пить отвар лучше перед сном, после еды. Трава успокаивает нервы, лечит от бессонницы, устраняет чувство тревоги. Во время вынашивания ребенка, когда женщина особенно подвержена нервным расстройствам, траву можно пить 2 раза в день. Эффект от лечения достигается спустя месяц после приема лекарственной травы.

Об авторе: Боровикова Ольга

Мелисса при беременности

Мелисса — известное природное успокоительное средство, которое помогает успокоиться, наладить сон и повысить настроение. Но с наступлением беременности привычная чашка чая с мелиссой вполне резонно вызывает массу вопросов – можно ли применять ее будущим мамам, не навредит ли травка. И действительно, растение относится к разряду лекарственных, а потому применение его в период беременности имеет свои особенности.

Польза для беременных

Применение мелиссы во время беременности не противопоказано, но врачи призывают женщин к осторожности. Без предварительной консультации с доктором применять эту лекарственную траву не стоит, каким бы сильным ни был соблазн заваривать и пить ароматный и приятный на вкус чай.

Мелисса лимонная или лекарственная обладает выраженным противовоспалительным и седативным действием. Чай и отвар листьев растения считается эффективным средством избавления от тошноты во время токсикоза, которым страдают многие женщины на ранних сроках гестации. Но помимо того что трава снижает чувство тревоги и успокаивает, она еще обладает и легким слабительным действием, а также обезболивает.

При помощи чашки отвара или чая с лимонной мелиссой можно быстро снизить артериальное давление. Растение отлично сочетается с зеленым чаем, а также может быть приятной и вкусной приправой к мясу и рыбе.

Беременным рекомендуется употреблять растение и в свежем виде. Например, быстро снять приступ тошноты при токсикозе можно, просто разжевав листик мелиссы. Она приятна на вкус и имеет нежный аромат.

На поздних сроках растение поможет уменьшить кишечный дискомфорт, вызванный повышенным газообразованием, вздутием, поможет уменьшить отеки, поскольку способствует выводу лишней жидкости. Примечательно, что для этого можно не только пить напитки с добавлением растения, но и делать компрессы-обертывания на отечные конечности с отваром растения.

Если женщина простудилась и заболела, то мелисса может стать ее верной помощницей, которая годится для питья при высокой температуре, а также для полоскания больного горла. При стрессах, переживаниях, тревожных состояниях мелисса может помочь и в составе чая, и в качестве средства для ароматерапии. Достаточно добавить в аромалампу несколько капель мелиссового масла или капнуть средство в воду для принятия ванны.

Растение эффективно снимет головную боль, поможет решить проблемы с кожей. Угревая сыпь, дерматит, экземы — вот лишь короткий перечень проблем, при которых примочки с водным настоем растения станут спасительным средством. Компресс с капелькой масла мелиссы поможет устранить зуд от укусов насекомых.

Систематическое умеренное употребление мелиссы способствует повышению аппетита и нормализации пищеварения, повышает гемоглобин в крови, укрепляет иммунитет. Полоскания полости рта помогут сохранить здоровье зубов и десен.

Потенциальный вред и противопоказания

Основную опасность представляет чрезмерное употребление растения. При выраженной передозировке не исключено проявление аллергической реакции. Также неприятным может оказаться и повышенный седативный эффект, при котором женщина начнет чувствовать себя замедленной, приторможенной, вялой. Чтобы не допустить этого, обязательно нужно проконсультироваться с врачом, в том числе и о допустимой дозировке.

Не рекомендуется принимать мелиссу женщинам, которые имеют в анамнезе аллергию на растительные вещества, а также будущим мамам с хроническими недугами желудка и кишечника, особенно при язвенной болезни. Противопоказано средство беременным с патологиями нервной системы и эпилепсией. Нельзя систематически принимать мелиссу беременным с гипотонией — в этом случае происходит дополнительное снижение и без того низкого артериального давления, что негативно отражается на самочувствии будущей мамы.

Не существует в природе научных исследований, которые подтвердили бы или опровергли вред или его отсутствие мелиссы для растущего в утробе плода. Такие исследования просто не проводились по этическим соображениям. Поэтому оценивается в основном влияние лекарственного растения на женский организм.

К неприятным побочным действиям можно отнести усиление сонливости. Некоторые беременные во 2 и 3 триместре жалуются на такую проблему, и им не стоит пить чай с мелиссой, чтобы не погрузиться в постоянную спячку.

Мелисса широко применяется при планировании беременности, поскольку содержит фитоэстрогены, влияющие на состояние половых желез. Но это свойство может навредить на ранних сроках, если женщина будет применять растение без меры.

Не стоит сочетать мелиссу с другими растениями, например, с мятой, как советуют некоторые народные целители. Мята имеет куда больше противопоказаний в период беременности.

Как употреблять правильно?

Правильное употребление растения подробным образом описывается в инструкции по применению травяного сбора, который женщина легко и недорого может купить в любой аптеке.

На ранних сроках, если мучает токсикоз, женщина становится нервной, тревожной, агрессивной, рекомендуется заваривать чай из высушенных листьев травы. Полторы столовых ложки растительного сырья на половину литра воды — таковы пропорции для правильного приготовления такого чая. Настаивают питье не более четверти часа под крышкой. Потом следует процедить напиток и наполовину разбавить водой.

Читать еще:  Болит пупок при беременности: причина на поздних и ранних сроках

Пить такой чай рекомендуется по утрам, чтобы подавить приступы тошноты. Если нужно привести в порядок нервную систему и улучшить качество сна, то лучше пить чай вечером.

Если у вас имеется доступ к свежим листьям растения, можно просто пожевать листик, и это поможет снять приступ тошноты. А для уменьшения головной боли стоит приложить свежие листья к голове на полчаса и спокойно полежать.

Отвары и водный настой мелиссы на любом сроке не стоит употреблять без веских показаний к применению. Для профилактики существует чай, рецепт которого описан выше. Но при болезни стоит воспользоваться с разрешения врача либо отваром, либо настоем. Для их приготовления сырья берут вдвое больше, раствор получается более концентрированным. Принимать его следует не стаканами, а столовыми ложками перед едой до 5 раз в день.

Если вы — ценитель чая и предпочитаете вводить мелиссу в состав готового зеленого чая, то заваривайте компоненты по отдельности и смешивайте в одной чашке уже перед чаепитием. Это поможет сохранить больше витаминов и минеральных соединений в растении.

Для борьбы с отеками на поздних сроках делают водный настой мелиссы в термосе. Пропорции для напитка таковы — 3 столовых ложки растительного сырья на 2 стакана воды. Смесь помещают в термос и настаивают более 3-х часов. После процеживания получается количество настоя, которое нужно выпить в 3 приема в течение дня.

Вкусный чай при отсутствии аллергии на компоненты готовят во время беременности из мелиссы, меда и корицы. В него можно вводить сухофрукты. Такой напиток будет полезным в холодное время года, когда высоки риски переохладиться и заболеть.

Компресс от отеков делают в пропорции — 5 литров воды на 9 столовых ложек растительного сырья. Средство заваривается, после чего при помощи марли, меняя их раз в полчаса, делают вечерние компрессы на отечные ноги, руки.

Помните, что если беременная принимает обезболивающие препараты, седативные средства, противосудорожные средства, то одновременное употребление мяты лимонной может вызвать усиление действия препаратов, что не всегда полезно и нужно в период беременности и зачастую представляет опасность для будущей матери и ее крохи.

Как выбрать и где купить?

Если есть возможность купить свежую траву, выбирайте ту, у которой листья не поникли, на которых нет признаков гнили, темных пятен. От вялой травки беременным лучше воздержаться.

Сушеное сырье продают в пачках по 35 и 50 граммов в аптеках. Внимательно посмотрите срок годности и дату сбора. Самые полезные сборы мелиссы лимонной производятся в июле и августе.

Если заниматься завариванием и процеживанием рассыпного аптечного сырья нет возможности и времени, обратите внимание на расфасованный чай с мелиссой.

В аптеках продаются упаковки с пакетиками-саше, которые очень легко и просто заваривать по прилагаемой инструкции. Напиток при этом не нужно процеживать. Стоимость сбора невысока — от 70 рублей.

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

Можно ли беременным чай с мелиссой

Травы при беременности у многих вызывают опаску. Сложно предугадать реакцию женского организма на компоненты лекарственного растения. Но среди них есть такие, что обладают минимумом противопоказаний и оказывают выраженное положительное воздействие. Среди них и мелисса.

Свойства чая с мелиссой

В медицине эта ароматная травка известна как хорошее успокаивающее, противовоспалительное, спазмолитическое средство. Она помогает наладить пищеварение, обладает мочегонным и легким слабительным действием. Чай с мелиссой при беременности используется сотни лет и считается безопасным фитосредством от многих женских проблем.

Чай готовят как непосредственно из свежей и сушеной травы, так и в сочетании с заваркой черного или зеленого чая. Какими свойствами обладает такой напиток с легкими лимонными нотами в аромате? В составе мелиссы много витамина С и группы В. Есть в листиках аминокислоты, эфирные масла, антиоксиданты, минералы, особенно цинк, магний, медь, железо. При более детальном рассмотрении химического состава видны все биологически активные компоненты:

  • фитостерины – аналоги женских гормонов;
  • сапонины, оказывающие диуретическое, слабительное, муколитическое и седативное действие;
  • флавоноиды, обладающие антиоксидантным, антибактериальным и дубильными свойствами;
  • органические кислоты, такие как розмариновая, хлорогеновая, кофейная и другие, влияющие на обменные и другие процессы в организме.

Концентрация эфирных масел как самых активных компонентов состава отличается в зависимости от климатических регионов, периода сбора и других факторов. Считается, что собирать траву мелиссы нужно в начале цветения, тогда концентрация эфирных масел максимальная.

За счет оптимальной концентрации полезных веществ чай из мелиссы обладает следующими воздействиями на организм:

  • успокаивает нервную систему, снимает раздражительность, повышенную возбудимость и признаки бессонницы;
  • снимает воспаления слизистых оболочек;
  • стимулирует пищеварение, снимает тошноту;
  • успокаивает зуд на коже;
  • облегчает дефекацию при запорах;
  • снимает отеки посредством мочегонного эффекта;
  • понижает артериальное давление.

В целом чайный напиток обладает легким воздействием на организм и только при систематическом употреблении может оказывать выраженное действие. Идеальным сочетанием считается зеленый чай с мятой и мелиссой. В нем собраны все полезные свойства, которые могут помочь беременной женщине улучшить самочувствие и справиться с некоторыми особенными проблемами.

Польза и вред во время беременности

Пить чай с мелиссой рекомендуется в случае токсикоза у беременных. Напиток в теплом виде снимает приступы тошноты и предотвращает рвоту. Его можно употреблять сразу после пробуждения, он не вызывает спазмов и болей в желудке.

Если на протяжении нескольких дней попить свежезаваренного чая по вечерам, можно снизить эмоциональное напряжение и улучшить качество сна. Беременные женщины часто страдают от запоров и накопления излишней жидкости в организме. Это временные неудобства, с которыми очень мягко справится лекарственная травка. Достаточно выпивать некрепкий мелиссовый чай 2 раза в день по половине стакана.

Полезен напиток будет для общего очищения организма, избавления его от шлаков и токсинов. За счет высокого содержания витамина С мелисса считается иммуноукрепляющим средством с противовирусным эффектом. Рекомендуется ее употреблять в период простуд.

Всегда ли можно беременным пить такой чай? Мелисса тоже имеет противопоказания, поэтому травяной напиток разрешено пить не всем. Так, в случае с аллергией он под запретом. Если женщина является гипотоником и часто страдает от пониженного давления, мелисса может только ухудшить состояние, так как обладает успокаивающим действием и снижает тонус сосудов. Это может привести к головным болям, приступам головокружения и тошноты.

Читать еще:  4 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой, фото, выделения, размер плода

Существует мнение, что на организм некоторых женщин мелисса действует как стимулятор, в результате чего возможно повышение тонуса матки и изменение гормонального фона. Этот факт нужно учитывать тем женщинам, которые ранее никогда не пили мелиссовый чай. В остальном при хорошей переносимости напиток можно пить курсами по 10-12 дней, делать перерывы и повторять, если в этом есть необходимость.

Самостоятельно нельзя себе назначать никакие фиточаи, даже такие легкие и безобидные, как мелиссовый.

Как заваривать чай

Для лучшего эффекта чай рекомендуется пить в теплом виде. На одну порцию напитка берут 2 ч. л. свежих измельченных листьев, заливают 200 мл горячей воды и настаивают 5 минут. Процеживают и пьют в 2 приема по половине стакана.

Если для чая берется высушенное сырье, то на чашку достаточно 1 ч. л. мелиссы. Такое же количество травы добавляют в черный и зеленый чай. При ежедневном употреблении необходимо сделать перерыв через 12-14 дней. Долго употреблять любой травяной чай во время беременности нельзя. Лекарственные растения имеют свойство медленно проявлять свой эффект по мере накопления активных компонентов в организме. При высокой концентрации этих веществ организм может реагировать по-разному. Рисковать, находясь в положении, недопустимо.

Мелисса – мягкий и безвредный помощник будущей мамы в улучшении общего самочувствия и настроения. Ее полезно пить и после родов для повышения лактации.

Можно ли пить мелиссу при беременности и как это правильно делать

Мелисса – многолетнее растение, давно известное как лекарственная трава. Ее плоды и листья используют для заваривания чая, настоев, отваров. Листья травы оказывают успокаивающее действие, способствуют улучшению пищеварительной системы. В лечебных целях из нее делают ванны, компрессы, лекарственные препараты, эфирные масла. Мелисса является прекрасным спазмолитиком, противорвотным и слабительным средством, поэтому применение данного растения во время беременности рекомендовано медиками. Однако принимать лекарственную траву необходимо под наблюдением врача, потому что, как и любое средство, мелисса обладает не только полезными свойствами, но и имеет противопоказания.

Можно ли мелиссу беременным женщинам

Для хорошего самочувствия во время беременности женщине можно употреблять мелиссу. Ее заваривают в виде настоев или травяных чаев. В первом триместре в организме происходит гормональная перестройка, что приводит к ухудшению общего состояния, тошноте, рвоте. Появляется раздражительность, нервозность у женщины. Поэтому на раннем сроке беременности мелисса хорошо успокаивает нервы, нормализует работу сердечно-сосудистой системы.

В последнем триместре нередко беременность сопровождается отечностью, быстрой утомляемостью, головными болями. Справиться с недугами помогает отвар из сушеных листьев лечебного растения. Мелисса предотвращает бессонницу, аналогично малиновому и чаю с медом.

Мелиссу заваривают в виде настоев или травяных чаев

Полезные свойства

В мелиссе содержатся полезные микроэлементы: калий, магний, железо, кальций, которые необходимы женщине во время беременности. Содержание витаминов B1 и B2 благотворно влияет на развитие плода, обменные процессы.

Поддерживает иммунную систему аскорбиновая кислота, содержащаяся в лекарственной траве.

Обладая мочегонным свойством, растение выводит из организма лишнюю жидкость, препятствуя образованию отечности.

Мелиссовый чай блокирует развитие воспалительных процессов, обладает противовирусным и противомикробным действием, аналогично мяте. Свежезаваренный чай выводит из организма шлаки и токсины.

Вред мелиссы при беременности

Несмотря на внушительный список полезных свойств, растение имеет ряд ограничений при приеме для будущих мам.

  1. Пониженное артериальное давление является противопоказанием к применению лекарственной травы. У гипотоников может ухудшиться общее состояние организма.
  2. Индивидуальная непереносимость (аллергия) на растение также приведет к плачевному результату.
  3. При заболеваниях ЖКТ употребление мелиссы запрещено.
  4. При болезни почек лекарственное средство с содержанием мелиссы запрещено, так как растение обладает мочегонными свойствами.

Непереносимость лекарственного растения или передозировка могут вызвать побочные эффекты: зуд, тошноту, диарею, головные боли, расстройства желудка, слабость организма.

При выявлении подобных симптомов следует немедленно прекратить прием мелиссы.

Перед приемом мелиссы, беременным стоит проконсультироваться с врачом

Как правильно заваривать и принимать мелиссовый чай

Правильно заваренный мелиссовый чай – прекрасный помощник будущей маме. Его рекомендуется пить до и после родов для повышения лактации. Травяной напиток можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Классический рецепт

В классическом рецепте приготовления черного чая с мелиссой берут по одной чайной ложке сухих ингредиентов, засыпают в чашку, заливают кипятком и настаивают в течение 10 минут. Если используются свежие листочки, то их добавляют 1-2 штуки в свежеприготовленный черный чай.

Классический рецепт состоит из мелиссы и кипятка

Зеленый чай с мелиссой готовится по аналогичному рецепту, как и черный.

Принимать напиток можно ежедневно, но с перерывами курса в 12-14 дней.

Чай с медом и лимоном

Для приготовления ароматного чая с мелиссой, медом и лимоном берут 1 ч.л. сухой травы или 2-3 свежих листочка, заваривают в 200 мл горячей воды. Добавляют 1ч.л. меда и несколько капель лимонного сока. Напиток настаивают в течение 10 минут и пьют в теплом виде.

Чай с мелиссой и медом пьют теплым

  • Мелиссовые листочки;
  • Листки смородины;
  • Листки малины;
  • Вода;
  • Мед или сахар.

Чай с мятой и мелиссой во время беременности полезен не только в теплом, но и в холодном виде.

Свежие листочки мелиссы, смородины и малины заливают горячей водой, закрывают чайник и укутывают полотенцем. Напиток настаивают в течение 10 минут, затем при желании добавляют мед или сахар. Травяной чай переливают в бутылку и ставят в холодильник.

С сухофруктами

Для профилактики простудных заболеваний будущим мамам рекомендуется приготовить мелиссовый чай с сухофруктами. В чайнике смешивают 100г свежих листочков растения, добавляют 50 г сухофруктов. Для более ароматного вкуса при желании можно положить в отвар 1ч.л. корицы. Содержимое заливают горячей водой и настаивают в течение получаса.

Также рассмотрите рецепты брусничного, ромашкового, имбирного и чая с лимоном, которые хорошо помогают при появлении симптомов простуды.

Беременным женщинам достаточно пить мелиссовый чай один раз в день. Но точную дозировку может определить только врач. Травяной напиток лучше употреблять в вечернее время перед сном.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector