10 фактов о тренировочных схватках

10 фактов о тренировочных схватках

Некоторые из нас до беременности и слыхом не слыхивали о тренировочных схватках, ну, разве что подруги, уже ставшие мамами, просветили. Но и для тех, кто знал о «генеральной репетиции» перед родами, появление тренировочных схваток часто становится неожиданностью, пугает и заставляет срочно бросить все дела и отправиться в роддом, даже если предварительная дата родов ещё только через несколько недель.

Что же это такое, тренировочные схватки? Почему они появляются, у всех ли бывают и как отличить ложную тревогу от боевой?

Теория

Теоретические знания – штука хорошая и нужная, чтобы хотя бы в общих чертах представлять, что происходит. Поэтому с теории и начнём.

Во-первых, давайте разберёмся с терминологией. Тренировочные, ложные или схватки Брекстона-Хикса (по имени врача-гинеколога, который впервые описал их ещё в далёком XIX веке) – это всё о них, тех самых «репетиционных» моментах. Схватки, появляющиеся в конце беременности, называются предвестниковыми.

Все эти разные имена обозначают одно и то же и представляют собой они подготовку матки (которая, как всем известно, мышечный орган), к предстоящей трудной работе. Мышцы можно и необходимо тренировать. Вот матка и тренируется, чтобы в нужный момент сделать всё то, что от неё требуется. Пугать будущую маму такая «репетиция» не должна. Поэтому давайте по пунктам разберёмся, как и что происходит во время тренировочных схваток, чтобы потом, когда всё начнётся, не паниковать.

Факт №1

По ощущениям тренировочные схватки похожи на периодические боли во время менструации. Причём многие (однако далеко не все) будущие мамы обнаруживают, что если менструации у них обычно болезненны, то и ложные схватки тоже сильные.

Что ещё, кроме неприятных ощущений, сходных с менструальными болями, может чувствовать или видеть женщина, если у неё начались ложные схватки:

  • напряжение живота, похожее на спазмы, в разных его частях (верхней, нижней или даже ближе к паховой области), но не всего сразу
  • во время них матку нетрудно прощупать, она, как часто говорят, «каменеет»
  • иногда можно увидеть чёткие контуры напряжённой матки
  • постепенно происходит «затухание» схваток, уменьшение их интенсивности (в то время как сила предродовых схваток в норме только нарастает)

Факт №2

Чаще всего тренировочные схватки возникают утром и вечером, хотя, конечно, далеко не всегда и не у всех. Причём, если схватки начались вечером, то ночью они, как правило, стихают, а утром могут возобновиться вновь.

Продолжительность периода ложных схваток обычно не превышает двух – трёх часов, но и из этого правила тоже бывают исключения. Что поделать – все мы разные, а женский организм, как заметил один из православных батюшек, можно сравнить с самым сложным компьютером, в то время как мужской, по его же забавному выражению – всего лишь пишущая машинка.

Факт №3

Далеко не все женщины сталкиваются с тренировочными схватками. Вернее – не все их ощущают. Поскольку частота, интенсивность, продолжительность схваток, как и индивидуальный болевой порог, у всех разные. Поэтому некоторые беременные могут почувствовать их уже после 20 недели, другие только ближе к концу девятимесячного ожидания, а третьи же и вовсе не знают, что это такое.

Так что не стоит беспокоиться, если дело неуклонно идёт к «выступлению», а «генеральной репетиции» всё ещё не было. Скорее всего, вы просто не чувствуете ложных схваток.

Факт №4

Хотя в специальной литературе частенько можно прочесть о том, что тренировочные схватки не доставляют беременным особого дискомфорта, многие мамы категорически не согласны с этим далеко не бесспорным утверждением.

Часто ложные схватки довольно продолжительны по времени и сильны. Они способны вымотать даже очень стойких и позитивно настроенных будущих мам. И, если вы собираетесь рожать впервые, то вполне можете принять их за настоящие схватки. Поэтому, если засомневались, отправляйтесь к врачу или вызывайте скорую помощь. Ничего стыдного в этом нет. Вот будете ждать второго, третьего и так далее ребёнка – и без врачей поймёте, что к чему. А пока опыта в этом вопросе у вас нет и лучше не рисковать. Пусть вас успокоят специалисты.

Факт №5

Да, тренировочные схватки явление совершенно нормальное, но если они продолжительные (дольше 3 – 4 часов подряд) и выматывают вас, то нужно обязательно рассказать о них врачу. Возможно это симптом какого-то неблагополучия.

Факт №6

Предугадать появление тренировочных схваток трудно. Однако было замечено, что нередко они возникают:

  • при полном мочевом пузыре (так что постарайтесь не доводить до этого)
  • после испытанного оргазма или при активной половой жизни
  • если будущая мама испытывает стресс
  • при больших физических нагрузках, которые испытывает беременная
  • в случаях обезвоживания материнского организма

Хотя всё, конечно, индивидуально. То, что приводит к началу тренировочных схваток ваших подруг или даже сестру, вполне может не оказывать никакого влияния на вас. Просто постарайтесь понаблюдать за своими ощущениями и, возможно, вы сумеете уловить взаимосвязь между какими-то вашими действиями и последующим наступлением тренировочных схваток.

Факт №7

Многие опасаются, что, привыкнув к тренировочным схваткам, просто не поймут, когда дойдёт до дела.

Не беспокойтесь! Спутать предвестниковые схватки (даже если они довольно сильные) с настоящими сложно. Но при этом не стоит и расслабляться. Ведь тренировочные схватки вполне могут перейти в предродовые. Поэтому, даже если ложные или предвестниковые схватки стали для вас обыденными и привычными, всё же прислушивайтесь к своему организму, обращайте внимание на частоту, продолжительность и регулярность схваток.

Факт №8

Отличить тренировочные схватки от начала родовой деятельности можно по следующим признакам:

  • промежутки между схватками разной продолжительности
  • схватки нерегулярны
  • часто болевые ощущения уменьшаются, а то и вовсе исчезают при смене положения тела; попробуйте лечь, если сидели или стояли, или встать и походить, если, наоборот, лежали

Факт №9

Ложные схватки могут доставлять много неприятных минут будущей маме, но они абсолютно безопасны и безболезненны для ребёнка. Так что не стоит беспокоиться ещё и о малыше.

Факт №10

Если «репетиция» продолжаются, пусть и с перерывами, несколько дней, то даже самые стойкие и спокойные будущие мамы начинают опасаться, что это всё же не тренировка, а начало родов. И у них появляется страх не успеть в роддом.

Не волнуйтесь, врачи утверждают, что тренировочные или предвестниковые схватки никогда не предваряют быстрые (4 – 5 часов) или стремительные (3 часа) роды. Так что доехать до роддома вы точно успеете. А это, согласитесь, внушает некоторый оптимизм.

Тренировочные схватки. Облегчаем состояние

Если вам не повезло, и тренировка организма перед родами, вопреки заверениям умных книг для беременных, доставляет неприятные ощущения и выматывает, можно попробовать облегчить своё состояние следующими способами:

  • полежите на левом боку или просто попробуйте найти удобное положение, используя подушку для беременных или обычные подушки
  • примите колено-локтевую позу или встаньте на колени у кровати и обопритесь на неё руками
  • попейте воды, иногда это помогает снять напряжение
  • займитесь дыхательной гимнастикой, опробуйте те способы дыхания, которые советуют применять во время родов (заодно и потренируетесь)
  • попробуйте во время схваток считать: на вдохе – до четырёх, на выдохе – до шести, необходимость сосредоточиться на счёте отвлекает от мыслей о боли
  • примите душ
  • посмотрите хороший весёлый фильм

Опытные мамы вспоминают, что многим из них эти незамысловатые способы помогали и, если не полностью снимали неприятные ощущения, то хотя бы отвлекали от них и позволяли ненадолго забыть о дискомфорте.

Пора – не пора?

Первый признак того, что пришла пора перейти от тренировок к «выступлению» — систематичность и регулярность схваток. В течение одного – двух часов записывайте частоту возникновения схваток, их длительность и промежутки времени между ними или воспользуйтесь специальными счётчиками схваток, которые есть на многих сайтах для будущих мам. Если вы поймёте, что схватки регулярные, их длительность увеличивается, а промежутки времени между ними наоборот сокращаются – собирайтесь в роддом.

Кроме того, стоит обратиться к врачу, чем скорее, тем лучше, если кроме тренировочных схваток:

  • появились кровянистые выделения (это может быть симптомом отслойки плаценты)
  • излились или начали подтекать околоплодные воды (понять это вам поможет информация, изложенная в статье «Водная среда»)
  • ребёнок «затих», почти не шевелится
  • появились тянущие боли в пояснице, диарея или тошнота

Так что будьте внимательны к себе, чутко прислушивайтесь к малейшим изменениям, происходящим в вашем организме, не относитесь излишне легкомысленно к непривычным сигналам, но и не нервничайте понапрасну. И всё обязательно будет хорошо.

Что такое тренировочные схватки, как отличить их от настоящих: 6 основных признаков

Чем ближе дата родов, тем больше волнуется будущая мама. У неё появляются новые, незнакомые ощущения. Тренировочные схватки – одно из характерных явлений для второго триместра.

Представленный ниже материал позволит женщинам разобраться, что представляют собой тренировочные схватки, чем они характеризуются и что необходимо предпринимать при их возникновении.

Общее понятие ложных схваток

Тренировочные схватки, или схватки Брекстона-Хикса – это один из предвестников родов, когда организм начинает готовиться к предстоящему важному событию. Т

Читать еще:  Как понять что опустился живот перед родами? 19 фото Почему опускается и можно ли определить, сколько времени осталось до родов

Такая тренировка у некоторых женщин выражается довольно ярко, а некоторые могут их и не замечать. Ложные схватки представляют собой безболезненное, но дискомфортное сокращение маточных мышц. Приступообразные напряжения начинаются внезапно и происходят нерегулярно – раз в день или раз в час.

В это время женщина чувствует, как напрягаются маточные мышцы и твердеет живот. Это явление характерно для последнего триместра, начиная с 37 недели беременности, примерно за 2 недели до предстоящих родов или непосредственно перед ними.

Однако в редких случаях они наблюдаются у женщин и во втором триместре. Схватки Брекстона – Хикса не представляют никакой опасности, при сокращении мышц усиливается приток крови, и как следствие, к ребенку поступает большее количество кислорода и питательных веществ.

Многие женщины говорят о том, что не испытывали этих ощущений во время беременности, но это не означает что мышцы не сокращались. Возможно, женщина просто не чувствовала этот процесс, из-за высокого болевого порога и по ряду других объективных и субъективных причин.

Тренировочные схватки, как правило, не чувствуют первородящие, однако при вынашивании младенца во второй и последующие разы, это напряжение хорошо ощущается.

Причины, которые провоцируют схватки

Ложные схватки чаще всего появляются у женщин в следующих случаях:

  • если беременная или малыш в утробе чрезмерно активные;
  • при обезвоживании женского организма;
  • если будущая мама нерационально или недостаточно питается, употребляет газированные напитки или переедает;
  • при употреблении кофе, крепкого чая – эти напитки возбуждают нервную систему и способствуют повышению тонуса матки;
  • во время прикосновений к животу посторонним человеком;
  • при вынашивании двух или более детей, или же одного, но крупного ребенка и дети своими движениями раздражают маточные мышцы;
  • во время серьезных или чрезмерных физических нагрузок, например, во время занятий спортом или при длительном нахождении в положении стоя;
  • во время принятия горячего душа или ванны;
  • при насыщенной сексуальной жизни, так как во время оргазма происходит сокращение матки.
  • ложные схватки заметно проявляются у курящих матерей или употребляющих алкогольные напитки;
  • при усталости или нарушение сна;
  • во время эмоционального перенапряжения и при стрессовых ситуациях;
  • сильное давление оказывает на матку переполненный мочевой пузырь.

Не стоит бояться этого явления, оно оказывает положительное влияние на матку, подготавливая ее к сложной и длительной родовой деятельности. Если исключить такую подготовку, то матка останется расслабленной и не сможет достаточно раскрыться во время родов.

Тренировочные схватки: ощущения и симптомы

Беременность – это сложный и важный период существования женского организма. В течение этого времени каких только ощущений женщины не испытывают – тяжесть в животе, частые позывы к мочеиспусканию, отечность и многое другое. Но многие из таких ощущений направлены на то, чтобы подготовить организм будущей мамы к предстоящим родам. Одно из таких явлений – это так называемые тренировочные или ложные схватки при беременности.

Что такое тренировочные схватки

Тренировочные схватки – это периодические сокращения гладкой мускулатуры матки. Другое их название – схватки Брекстона-Хикса – по имени ученого, который когда-то впервые описал это явление в 1872 году. Тренировочные схватки не приводят непосредственно к родам, их цель – подготовить родовые пути к самому процессу рождения ребенка.

Причины тренировочных схваток

Основные причины возникновения тренировочных схваток следующие:

  • большая физическая активность будущей мамы;
  • частые прикосновения к животу;
  • активность ребенка в утробе матери;
  • недостаток влаги в организме;
  • полный мочевой пузырь;
  • половой акт;
  • волнения и переживания будущей мамы.

Симптомы и ощущения во время тренировочных / ложных схваток

Болезненные ли тренировочные схватки? Схватки Брекстона-Хикса совершенно безболезненны и почти не приносят дискомфорта будущей роженице.

На что похожи и как распознать тренировочные схватки? Они как резкое дискомфортное сжатие или напряжение в нижней части живота, не сопровождающееся болью. Низ живота и поясница могут немного поднывать.

Частота возникновения таких схваток у конкретной женщины сугубо индивидуальна: периодичность варьируется от нескольких раз в час до нескольких раз в день.

Как отличить настоящие родовые схватки от тренировочных

Как отличить ложные схватки от настоящих предродовых? Очень просто:

  • тренировочные схватки нерегулярны;
  • промежутки времени между ними не цикличны;
  • ложные схватки легко прекратить, изменив положение тела либо приняв душ;
  • шейка матки не раскрывается;
  • постепенно такие схватки исчезают совсем.
Читать еще:  Вагинальные свечи Полижинакс: инструкция по применению, цена, отзывы при беременности, аналоги

Схватки-предвестники родов, напротив, регулярны и повторяются с равными промежуткамивремени, которые постепенно сокращаются. Сами схватки при этом становятся более продолжительными по времени. Они продолжаются до того момента, пока родится малыш. Схватки-предвестники родов болезненны, и перемена позы не помогает снять приступы. Шейка матки постепенно открывается.

Ложные схватки, возникающие после 38-ой недели беременности, порой сложно отличить от настоящих, но акушеры-гинекологи советуют успокоиться и не паниковать: по статистике женщина всегда сама и с точностью до 100% понимает, что роды начинаются. У повторнородящих таких вопросов о тренировочных схватках обычно не возникает.

Что делать при тренировочных схватках

Что же делать будущей маме при тренировочных схватках, особенно если они ей мешают?Воспользуйтесь следующими советами:

  • Смените положение тела – присядьте, повернитесь на бог, лягте на спину. Самое главное, чтобы вам было удобно.
  • Прогуляйтесь немного по улице или дому, двигайтесь плавно и медленно.
  • Примите теплый душ – это отличный способ прекратить тренировочные схватки.
  • Сходите в туалет, опорожните мочевой пузырь.
  • Пейте негазированную воду, морсы.
  • Отвлекитесь от схваток – займитесь любимым хобби, послушайте музыку или почитайте.
  • Постарайтесь просто не обращать внимания на ложные схватки.

Выполняйте следующие дыхательные упражнения:

  • Задувайте свечи – глубоко вдохните воздух носом, а затем выдохните через рот. Вдыхать следует медленно, а выдыхать – резко и быстро.
  • Дышите по-собачьи – неглубокие быстрые вдохи-выдохи во время схватки. Дышать таким образом не стоит более 30 секунд, чтобы не началось головокружение.
  • Экономьте дыхание – во время схватки медленно выдыхаете, а затем делаете глубокий полный вдох. затем, после завершения схватки упражнение повторяется.

Когда нужно обратиться к врачу?

При возникновении обычных тренировочных схваток не стоит паниковать и бежать к врачу, но стоит обратиться к специалисту в следующих случаях:

  • значительные болевые ощущения пояснице и нижней части спины;
  • кровянистые выделения;
  • кровотечение;
  • отходят воды;
  • судороги и болезненность схваток;
  • тошнота и диарея;
  • плод стал заметно меньше шевелиться.

Видео о ложных и родовых схватках

Предлагаем посмотреть видео, где специалист делится своими знаниями о тренировочных схватках, чем они отличаются от родовых схватках. Тем, кто готовится рожать впервые, такие знания будут очень полезны.

Как ощущаются тренировочные схватки

Привет, девчонки! Вот сразу начну с того, что каждый день думаю что вот, уже рожаю). То треники, то воды подтекают,то пробка частями отходит, то ещё сегодня показалось что живот опустился) А может ли, так рано?) У нас сейчас 35 недель и 4 дня, а треники такие конкретные начались где-то с 31 недели. Но это вторая Б.я знаю что они начинаются раньше. Читать далее →

В смысле тренировочные схватки что такое? А то у меня в предыдущие разы не было вроде. А тут, то ли с возрастом болевой порог снизился, что я от каждого пинка пополам сгибаюсь от боли, то ли это те самые предвестники. Вообще, как у кого происходит? Чт. Читать далее →

Девчулички, расскажите как ощущаются тренировочные схватки и бывают ли они так рано (29неделя)? У меня малыш спокойный, но когда ложусь спать начинает копошиться, животик начинает выпираь в какую-то одну сторону и твердеет, как камень. Вот не знаю они это или нет и нормально ли это. Читать далее →

Всем привет. ) срок 37 недель, до сих пор ничего не ощущала, ни тренировочных, ни пробки, ни живот не опустился. вчера после обеда начало тянуть живот. ( ночью так вообще усилилось, почти не спала. (( перепугалась, думала уже рожаю. ))) прислушивалась к ощущениям, вроде как чётких интервалов не было, да и перерывов типа схватит/отпустит не было. была просто тянущая боль, иногда усиливающаяся. (( раньше читала, что тренировочные безболезненные схватки, а сегодня смотрю у многих на моём сроке похожее. сегодня всё вроде обычно. затихло. вопрос: это нормально или надо к врачу. детка. Читать далее →

дожили))) вторая беременность, а у меня такие вопросы))) что такое тренировочные схватки?? с Ильей у меня где-то с 28 недели каменел живот, ничего не болело при этом, не тянуло, просто натяжение ощущалось в животе и твердый наощупь. сейчас тоже началось такое. это гипертонус (к слову, на приемах у врача, на узи никогда его не ставили, вот ни разу!) или так называемые тренировочные схватки? что-то я запуталась, помогите )) Читать далее →

Пошла 40ая неделя. Почти каждый вечер тренировочные схватки ощущаю. Но вот вчера их не было, легла спать, а ночью проснулась от боли как при месячных (живот-поясница), боль непериодическая, а тупая, ноющая и не проходящая, на схватки не похожая. Что это может быть? Читать далее →

Девочки, попробую кратенько сформулировать всё то, что сейчас крутится в моей голове и порой не дает уснуть( 1. Как отличить тонус матки (который одолевает меня с 25 недель) от тренировочных схваток, а тренировочные от настоящих? 2. Если шейка у меня уже укоротилась до 2 см (2 недели назад такая была), я при этом ничего не чувствовала, то есть шанс что она совсем сгладиться, а может и открытие пойдет — а я по-прежнему не буду ничего ощущать? 3. Живот в течение. Читать далее →

У меня сейчас 32 неделя беременности, примерно с 26 стала ощущать тренировочные схватки. Причем, сначала учащается сердцебиение, чувствую прилив крови к лицу, потом трогаю живот и понимаю, что это тренировочная схватка, через секунд 5 все проходит. Девочки, нормально ли это? Может помимо каменения живота при трениках присутствуют еще какие симптомы или у меня какая-то патология с сердцем, тахикардия? у вас какие еще симптомы кроме каменения? Читать далее →

Привет! Вроде какие то схватки ощущаю, но оособот не болезнены . Интервал между ними 8 мир сама схватка длится 35-40 сек. Не пойму тренировочные ли. С каким интервалом и длительностью схватки надо ехать в роддом? Или может дикой боли ждать? Первые роды начинались с отхождения вод и без схваток. Пришлось меня стимулировать и все роды как во сне помню. Читать далее →

Вот сейчас вторая беременность и срок 32 недели, сижу и думаю, не хватает чего-то, ведь в первую беременность на этом сроке уже давно ощущала ложные схватки. Подружка недавно родила, так у нее так и не было их. такие необычности бывают😊 Решила напомнить себе что и когда ожидать, а также что с этим делать😇 Что такое ложные схватки? Тренировочные схватки, схватки Брекстона Хикса. Твоей матке нужна тренировка, ведь если она будет висеть все сорок недель, как мешок, то не справится с. Читать далее →

сегодня весь день чувствую схваткообразные не боли, но ощущения. Понимаю, что это тренировочные. Звонил муж с вахты, сказала ему, что сегодня были первые тренировчные схватки. Он округлил глаза (по скайпу болтали), говорит КАК. Я тебе дам схватки. Тебе рожать в след.году. Ложись отдыхай. )))Успокоила его, говорю, и с Ярославом были тренировочные, но тогда я об этом не знала. И тут мы вспомнили КАК я поехала рожать в первый раз))) Как муж бегал сперепугу не мог найти номер скорой, собирался маме. Читать далее →

С утра ощущаю накатывающую боль только в спине, усиливается при ходьбе, в состоянии сидя-лежа, вообще нет. Так начинаются схватки или это тренировочные? Если будут повторятся — попробую засечь время и проследить периодичность. У кого-нибудь проходили роды с болью только в спине? Живот не болит, не тянет, абсолютно расслаблен, раньше в течении беременности такого не было. Читать далее →

По ощущением, ребенок полностью созрел. Кожа на животе натянута до онемения — где не тронешь, нащупаешь малыша. Ему там так тесно, что почти не шевелится, бедняга. Но вылезать не хочет, а между тем, сегодня первая ПДР. Жую финики, заставляю себя выходить погулять, но надолго меня не хватает. Походка фееричная)) Живот опущен, при ходьбе ощущаю все кости в районе лобка))) Наверное, это хороший признак.. Но вот тренировочных схваток не чувствую. Иногда потягивает внизу, немного болит поясница — даже не болит, а. Читать далее →

Опять проблемы. в начале недели заработала себе легкое кишечное расстройство. Прошло быстро. Буквально полчаса назад появились тянущие боли внизу живота, особенно ощущается при ходьбе. Что это? Мышцы тянутся? Или это схватки тренировочные? Вот ничего не беспокоило до это недели! Что за напасть такая. Читать далее →

Все чаще встречаю посты про тренировочные схватки. Да и в описании Б по неделькам о них часто пишут.Девочки, я что-то не пойму, когда они начинаются? все ли их ощущают? И нужны ли они вообще?У меня заканчивается 33я неделька. Ничего схожего на треники не ощущаю. У меня что Б без треников? Это хорошо или плохо? Или рано еще? Читать далее →

Читать еще:  Ацикловир при беременности: инструкция на ранних и поздних сроках

Добрый день, девочки. Вопрос про тренировочные схватки или схватки Брекстона хикса. У меня срок 21 неделя почти, и вчера я весь день ощущала тренировочные схватки (т.к. беременность вторая я их точно не перепутаю — матка каменела на 5-10 сек абсолютно безболезненно и при этом усложняется дыхание (как комок к горлу подходит) — и вот так весь день. Гинеколог назначила утрожестан вновь вагинально (я его принимала в 1 триместре и вот снова начали) и магний я снова начали пить. Но вопрос. Читать далее →

Вот и доходила я до 40 недель. Хотя прогнозы были, что не доношу. Тренировочные схватки с 36 недели. Вес уже три недели стоит на месте, но не падает. Малышка крупная, сказали, что уже 4 кг есть. Сегодня стало тянуть ноги до колен, когда стою поясницу тянет. Все утро каменел низ живота, а теперь просто тянущая боль как при месячных. Сегодня опять на прием, а смысл? В родильное ездила на 38 неделе. Отправили домой, про раскрытие ничего не сказали. Вроде головка. Читать далее →

С неделю как начались потихоньку тренировочные схватки, сначала были редко, а теперь уже раз по 10-15 в день даже их ощущаю. Ощущения такие, как при месячных боль, не сильная и весь живот напрягается, потом отпускает. Периодичности никакой нет. Вот просто стало интересно, у кого такой-же срок примерно, как у вас с частотой тренировочных дело обстоит, как часто прихватывает? И интересно, сколько это будет продолжаться, мне кажется я до пдр не дохожу если так будет дальше) Первую дочку в 38 недель. Читать далее →

Как распознать и отличить тренировочные схватки от настоящих, и какие их главные отличия: на что похожи, сколько длятся, если болезненные

Каждая беременная женщина, ожидание которой подходит к концу, должна понимать, как не спутать тренировочные схватки с настоящими, как правильно на них реагировать, и что можно назвать отклонением от нормы.

Тренировочные схватки: что это такое и как на них реагировать

Процесс приближающихся родов нередко пугает и заставляет тщательнее прислушиваться к своему организму почти каждую женщину в положении. Но, существуют особые состояния, на которые важно обращать внимание и лучше узнать заранее, как правильно на них реагировать. К таким процессам относятся и тренировочные схватки.

Что такое тренировочные схватки

Тренировочные схватки также называют ложными, а в медицинской терминологии схватками Брэкстона-Хикса, по имени описавшего их впервые английского врача. Основная цель таких схваток – подготовить матку к самому процессу родов. Не стоит пугаться, ведь матка – это мышечный орган, и любой мышце важно разминаться даже перед небольшой работой.

Всегда ли наблюдаются

Как правило, все женщины проходят через процесс подготовительных схваток, однако не каждая может их заметить. Это весьма индивидуальный процесс, зависящий от индивидуального болевого порога и чувствительности женщины. Как правило, женщины отмечают, что чем интенсивнее боль во время менструальных дней, тем более, ощутимы ложные схватки.

С какой недели можно заметить

Тренировочные схватки можно заметить, начиная с 20 недели беременности.

Их проявление возможно и раньше, однако, до этого времени матка еще слишком мала, чтобы сокращения были ощутимы. Нередко ложные схватки ощущаются если приложить руку к животу.

Иногда возможно наблюдать окаменение живота и ощущения спазмов.

Есть определенные факторы, которые являются катализатором начала тренировочных схваток. Сюда относятся:

  • волнения и стресс, в том числе и тот, что испытывает женский организм (например, обезвоживание организма);
  • физическая нагрузка, поднятие тяжестей;
  • переполненный мочевой пузырь;
  • половой контакт и испытанный оргазм, особенно на последних неделях беременности.

Если нет до родов

Даже если дата родов приближается, а вам кажется, что «репетиции» еще не было, волноваться не стоит. Возможно, вы просто не заметили спазмы, и ваш организм уже почти готов к важнейшему событию. Главное сейчас не переживать по мелочам, беречь себя от перегрузок, стрессов и волнений, чаще гулять на свежем воздухе и следить за водно-солевым балансом.

Есть мнение, что если вы не заметили ложные схватки, роды пройдут менее болезненно и более стремительно. Но это далеко не всегда так, и возможно, вы просто не заметили их из-за удачно сложившихся обстоятельств.

Как отличить тренировочные ложные схватки от настоящих

Важно не спутать схватки Брэкстона-Хикса с начинающимся родовым процессом. Основным отличием является то, что интенсивность и сила подготовительных схваток постепенно падает и боль не должна отдаваться в поясницу. Часто неприятные ощущения, так называемые окаменения, локализуются в определенной области живота, а не охватывают всю матку. Нередко можно даже различить контуры напряженной матки.

Сокращения мышечной ткани неритмичны и нерегулярны. Их можно и вовсе прекратить, поменяв положение тела или приняв теплый душ.

При настоящих схватках возможно заметить, что:

  • сокращения становятся всё более интенсивными;
  • движения малыша затихают или прекращаются вовсе;
  • наблюдаются кровяные выделения, отхождения слизистой пробки, вод;
  • боль переходит в поясничный отдел.

Если остаются сомнения в природе схваток, лучше незамедлительно обратиться к врачу. Не надо стесняться того, что вы покажитесь неопытной и перепутаете характер схваток. Вовремя оказанное акушерское сопровождение поможет сделать роды более безопасными. Кроме того, вас могут оставить в предродовом отделении, чтобы провести дополнительные тесты и исключить возможные риски.

Как начинаются

Первым признаком начала тренировочных схваток будут ощущения сокращений или боли. Первые симптомы бывают похожи на ощущения, сходные с началом менструального цикла, когда тянет низ живота.

Живот станет более твердым на ощупь, как будто, окаменеет. Теперь важно не паниковать и постараться расслабиться. Если вы были заняты физической работой, следует её немедленно прекратить и присесть или прилечь.

Сколько длятся

Тренировочный процесс схваток обычно длиться не больше часа, но может растянуться и на весь день, с перерывами. В среднем длительность схваток достигает около двух-трех часов, а отдельного спазма от 10 до 30 секунд.

С какой периодичностью

Схватки Брэкстона-Хикса нерегулярны, интервал четко не просчитывается, периодичность хаотична. Как правило, родовые схватки начинаются медленно, от 4 в час, и их интенсивность постепенно нарастает. Характер ложных иной – они могут возникнуть стремительно, а затем просто сойти на “нет”.

Может ли сильно болеть

Интенсивность боли индивидуальна для каждой женщины и зависит от того, насколько сильны боли перед регулярными месячными. Чтобы снять болевые ощущения рекомендуется принять теплый душ, лечь на левый бок и расслабиться.

Желательно послушать музыку или почитать любимую книгу. Полезно будет глубоко дышать, выпить водички, также это отличное время, чтобы потренировать дыхательные упражнения, рекомендуемые для процесса родов. На вдохе считайте до четырех, на выдохе – до шести. Если боли сильные и не утихают, то стоит сказать врачу. Это может указывать на развивающиеся негативные осложнения и преждевременные роды.

Могут ли быть ночью

Обычно тренировочные схватки наблюдаются утром или вечером, а также в следствии перенапряжения. Если тренировочные схватки начались вечером, то ночью они должны затихнуть, так как для прекращения мышечных сокращений нужно просто расслабиться и поменять положение тела.

Могут ли быть выделения

Основным отличием тренировочных схваток от настоящих является отсутствие выделений. При появлении кровяных и коричневых выделений, отхождения слизистой пробки (или выделения слизи из влагалища) или отхождении вод следует незамедлительно обратиться в роддом.

Насколько сильно болит

В норме боли не должны быть сильными. Для некоторых женщин, ожидающих малыша, такие схватки вовсе проходят безболезненно.

Также боли не должны никуда отдавать, особенно в поясницу. При изменении характера болей и изменения их интенсивности не стоит сомневаться и тянуть с обращением к медперсоналу.

Если тренировочные схватки отмечаются часто: что делать

Слишком частые и, главное, болезненные, схватки являются поводом обратиться к врачу незамедлительно. Если ваш срок еще менее 38 недель, то подобные симптомы могут указывать на начало преждевременных родов. Нередко тренировочные схватки переходят в родовые, особенно на поздних сроках. Поэтому важно внимательно относиться к себе, избегать перегрузок и стрессов, не волноваться, не пренебрегать легкими прогулками на свежем воздухе.

Определение признаков по методу Брэкстона-Хикса: засекаем таймер

Если при возникновении схваток остаются сомнения в их подлинности, возьмите таймер.

Как уже отмечалось, тренировочные схватки нерегулярны, интервалы между сокращениями не уменьшаются. Интервалы же между настоящими схватками постепенно сокращаются: от первоначальных 20-30 минут до 3-5 минут.

Длительность боли в среднем 30-90 секунд.

За сколько до родов перестают отмечаться тренировочные схватки

Как и начало процесса подготовительных схваток, так и их окончание – это весьма индивидуальный процесс. Они могут отмечаться и на 40 неделе беременности, а могут пропасть на весь последний месяц. Это абсолютно ни на что не указывает и не должно волновать будущую маму.

Ложные схватки хоть и неприятны и пугают, совершенно безопасны для мамы и малыша. Важно извлечь из них выгоду, это прекрасная возможность потренировать дыхательные упражнения, настроиться на важный для двоих процесс и убрать тревогу перед предстоящими родами.

Полезное видео

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector